Sau một tuần học tập, làm việc mệt mỏi thì một thực đơn đậm đà ngon cơm lại đầy đủ chất dinh dưỡng là vô cùng cần thiết đấy!
THỰC ĐƠN đủ các món thịt - trứng chắc bụng ngày cuối tuần, thực đơn, THUC DON, thuc don

MÓN MẶN:

Hẳn bạn nào cũng đã quen thuộc với món tôm rang thịt ba chỉ trong bữa ăn hằng ngày rồi nhỉ! Miếng thịt ba chỉ rang giòn giòn, thấm đều gia vị mặn ngọt hòa quyện, cùng tôm mềm và thơm, ăn kèm với cơm nóng thì hấp dẫn vô cùng! Với món ăn này, bạn có thể tùy ý thêm một vài miếng ớt tươi để có vị cay, hoặc biến hóa thành món thịt ba chỉ hay tôm rang giản đơn cho những ngày đi chợ vội đều được đấy!



Cách làm món tôm rang thịt ba chỉ:

- Sơ chế các Nguyên liệu gồm có: thái thịt thành miếng mỏng; rửa thật sạch tôm, cắt bỏ phần đầu gọt bỏ vỏ hành tím rồi xắt nhuyễn.

- Phi thơm hành tím rồi cho thịt ba chỉ vào đảo trong khoảng 7-8 phút, đến khi miếng thịt hơi nâu lại. Sau đó, hòa một chút đường, nước mắm, xì dầu với nước rồi đổ vào nồi, đậy nắp rồi tiếp tục đun trong 6-7 phút.

- Khi phần nước trong nồi gần cạn hết, các bạn cho tôm vào nồi, đảo thêm khoảng 6 phút nữa thì tắt lửa và rắc hạt tiêu là xong.



MÓN TRỨNG:

Trứng hấp thịt là một món ăn không cần dùng nhiều dầu mỡ mà vẫn nhiều hương vị và ngon cơm. Bạn có thể trộn tùy ý các nguyên liệu khác để món trứng hấp hợp khẩu vị hơn nhé!






RAU & CANH:

Bắp cải luộc là một món rau vừa ngọt vừa thanh, sẽ trung hòa lại hương vị sau khi ăn hai món trên. Để nước luộc được thơm thì các bạn nhớ thêm vào vài lát gừng nhé! Và bạn cũng chỉ nên luộc rau chín tới thôi, luộc kĩ quá là rau sẽ không ngọt đâu.



Đi chợ cần mua những gì:
(cho 3-4 người ăn)

Thịt:
- 200 gram thịt ba chỉ
- 300 gram tôm tươi
- 50 gram thịt xay
- 3 quả trứng

Rau củ:
- 1 cây bắp cải
- 1 bắp ngô ngọt
- Hành lá, tỏi, hành tím



Các bạn có thể tham khảo thêm:


Thực đơn rẻ - ngon - chất lượng cho bạn tập nấu ăn


Bữa tối ăn toàn khoai đảm bảo ngon miệng

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món trứng hướng dẫn nấu ăn tôm thịt heo các món từ thịt heo diy

boyfriend jeans cach lam banh troi tau bánh dứa xôi ngon Dui ga Trương bánh Giáng sinh món canh chua mứt cùi trái bưởi cái xanh chả đậu hũ Hanh ca loc nau canh chua bo nuong cu au tôm chiên hành vỏ hộp bánh dừa nạo nướng bánh mè trắng bánh phồng tôm nam dui ga Chà cách sơ chế lòng lợn ba khia mon xao nước trái cây cach lam sup vit ngon Goi du đu bánh bò cha hai san thit bo xao ot an com Thịt Bò chip gà om nấm cách làm thịt ba chỉ rang huong dan rang tom bánh khoai mì nom mang thom ngon trang trí nhà với hoa Banh troi tau xôi nước rau cau pho mai rèm cửa đậu ngự làm mứt kem cà bánh xếp nhân thịt cach lam banh trai cay dau xanh huong dan nâu ăn xôi nếp cẩm ngậm dừa ngon trái khế ngào đường List lẩu thịt gà xào cung bửu trứng chiên củ cải khô banh cherry mat ong 膽谩ng giảm cân hạt cà phê Cách cực dễ để tự làm nước cốt canh khoai rảnh rỗi làm bánh chuối hấp nhâm nhi mÃ Æ nhẫn nhãƒæ thịt gà sốt rượu vang mận nướng thịt món ăn vặt lươ i heo xa o chua ngo t thuc uong Bữa tiệc khoai so bánh quy ngôi sao cach lam ca loc kho to đồ chơi lạ Cánh gà chiên Vịt Mà trứng chiên kem que sữa đậu xanh ngâm giấm Các Món hầm canh riêu cua rau muống cách rửa rau củ quả sạch nuoc vai thieu năm mới chả tôm bap xao tom Banh canh chay mắm cá linh chưng Giá Mận viå å 檼 cách nấu xôi nếp cẩm ngậm dừa ca kho chuoi xanh cach lam gio heo ham ngon men chua tiêu hóa thi món ngon BS Lương thit bo chè nhãn mì udon Chúng thịt heo sốt cà chua cách làm kẹo khay đựng đồ bánh hành Vệ cari bò cách làm mứt gừng tom chua Món Nướng Trái cây Trang trí món ăn Trá yaua xoai ngon cách làm giá đỗ Hoanh thanh rau củ kho Cách trang trí đồ ăn đẹp mắt hấp làm mứt táo nộm cá ngừ lòng non xào sen lam dua cai muoi